Shots de Smoothie Immunitaire Végétaliens / Vegan Immune Smoothie Shots

     Des petites bombes à chaque gorgées, ces shots de smoothie sont parfaits !! Je dis shot parce qu’il s’agit de petits formats. Mais vous pouvez les servir dans un grand verre. J’avais jamais ajouté de gingembre dans mes smoothies et je dois dire, grossière erreur de ma part ! Si j’avais su … Je trouve que le goût est décuplé. Ça ajoute une petite touche de je ne sais quoi :). Et, pour couronner le tout, une touche de curcuma également. Que des bienfaits dans ces smoothies végétaliens. Les smoothies sont tellement pratiques. Les journées se réchauffent et le beau temps est présent ce qui me donne envie de consommer des fruits à gogo même si sur mon blog, vous ne le voyez pas trop :). 

J’adore me préparer ce genre de petit-déjeuner ou me faire un plaisir avant d’attaquer ma séance de sport. Je trouve ce smoothie léger et tellement frais. Si vous débutez dans le sport, ne buvez pas de smoothie juste avant de faire votre sport. Consommez genre 30 min voire 1h avant votre activité. Personnellement, c’est ce que je fais. Si je consomme avant ma séance, mon estomac risque de faire des siennes. Surtout qu’en ce moment, c’est séance d’abdo à fond, donc … j’évite !!

De plus, qui pourrait résister à ces couleurs ?? Franchement, rien que les regarder, vous êtes booster, non ? Les couleurs gagnantes je dirais. Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet, vous pouvez mettre les fruits que vous souhaitez, en remplacer certains, etc. Goûtez également afin de réajuster le sirop d’agave. Certains sont plus sucrées que d’autres, alors je vous laisse le soin de faire le nécessaire 🙂 !

Quant à moi, je vais faire ma séance et vous dit à bientôt :).

Pour d’autres smoothies, il y a mon Smoothie Vert Végétalien Détox ou mon Smoothie Végétalien des Iles Vitaminés Mangue, Framboises.

Shots de smoothie en détail !!!

Commençons par le smoothie jaune. Une révélation ! Ce fut juste délicieux. Toutes les saveurs s’accordent parfaitement. En arrière goût vous sentirez la pointe de gingembre et subtilement celle du curcuma. Cette épice est connu pour de multiples bienfaits et elle apporte également une jolie couleur jaune.

Une fois que vous aurez tous vos ingrédients, il vous faudra les passer au blender. La consistance sera épaisse et c’est pile poil ce que vous voulez !

Maintenant, réservez.

Passons au smoothie rouge. Là, pareil, vous placez tout au blender. Pour les fruits rouges, j’ai utilisé des framboises, fraises, griottes, certaines fraîches, d’autres surgelées pour avoir une texture bien, bien crémeux limite glacée.

En avant pour le dressage 🙂 …

C’est très très simple. Prenez le smoothie que vous voulez et versez dans le fond de quelques verres. Prenez ensuite l’autre couleur et versez par-dessus. Alternez pour rendre le smoothie plus attrayant. Puis, avec un bâton, tournez délicatement pour avoir de jolies formes.

Vos shots sont prêts, régalez-vous !!

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Shots de Smoothie Immunitaire Végétaliens / Vegan Immune Smoothie Shots

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Boisson

By BarbaraFrenchVegan – Serves: 4

Prep Time: 10 min Total Time: 10 min

Onctueux, crémeux, colorés ces petites bombes vont vous booster !! Tellement frais, parfait en petit-déjeuner ou pré ou post sport ! De vrais booster !

Ingredients

• * 1/2 Ananas (1/2 Pineapple)
• * 1 Mangue (1 Mango)
• * 2 Oranges Jus (2 Oranges Juice)
• * 1/2 Citron Vert Jus et Zeste (1/2 Lime Juice and Zest)
• * 1 càs de Sirop d'Agave (1 tbsp Agave Syrup)
• * 1 Poignée de Fruits Rouges (A Handful of Red Berries)
• * Jus d'Une Demi Grenade (Juice of 1/2 Pomegranate)
• * Une Pincée de Curcuma (A Pinch of Tumeric)
• * Une Pincée de Poudre de Gingembre (A Pinch of Ginger Powder)

Instructions

1

- Pour la partie jaune : placez la moitié du jus d'orange obtenue des 2, l'ananas, la mangue, le citron vert, le gingembre et le curcuma dans votre blender et mixez. La consistance sera épaisse, c'est parfait. Si c'est vraiment trop trop épais, rajoutez un peu de jus d'orange. Réservez ensuite le smoothie.

2

- Rincer votre blender. Pour la partie rouge, versez le restant de jus d'orange dans le blender avec le jus de grenade, les fruits rouges et le sirop d'agave. Mixez.

3

- Prenez vos verres, versez du smoothie jaune et par dessus le rouge. Inversez si vous le souhaitez en commençant par le rouge et par dessus le jaune. Vous obtiendrez un joli effet. Pour l'accentuer, prenez le bout d'une baguette et tournez un peu.

4

- Décorez et dégustez 🙂 !

5

METHOD :

6

- For the yellow part : pour half juice of 2 oranges, pineapple, mango, tumeric, ginger, lime and blend until smooth and thick. Set aside.

7

- Rince blender and for the red part : pour orange juice, pomegranate, agave syrup et berries. Blend until smooth and creamy.

8

- Take your glasses : pour yellow smoothie then red on top. Or place red then yellow on top. With a stick, turn a bit to have some swirls with different colors.

9

- Decorate and enjoy 🙂 !