Bien frais, sain et surtout rafraîchissant, ce Smoothie Vegan aux Myrtilles et à la Purée d’Amande sera combler votre petit creux de l’après-midi. Ou alors vous donnez de l’énergie de bon matin en guise de petit-déjeuner ! Tellement simple, parfumé et plein de bons nutriments, cette recette est parfaite.
De plus, la couleur des myrtilles surgelées mixez au blender est juste fabuleuse et tentante non ?
Chaque bouchée est vraiment savoureuse, fraîche et pleines de vitamines. Vous n’avez besoin que de 4 ingrédients, c’est tout.
Voyons la Recette de ce Smoothie Vegan Myrtilles d’un Peu Plus Près :
Commencez par prendre les ingrédients.
Ici, de la purée d’amande. Alors n’importe quelle purée d’oléagineuse sera parfaite. Que ce soit cajou, noisette, cacahuète, c’est selon vos préférences.
Ensuite, des dattes medjool pour moi pour donner un sucrant naturel. Vous pouvez prendre du sucre, du sirop d’agave ou autre sucrant de votre choix si vous n’avez pas de dattes. D’ailleurs, pas besoin que ce soit des medjool, les deglet nour ou les sukkari sont parfaites :). Personnellement, je suis une grand fan de dattes ! Mon grand-père avait l’habitude de nous ramener des dattes lorsqu’il partait en Algérie (son pays d’origine) et je peux vous dire qu’elles étaient exceptionnelles !
Pour le lait végétal, là aussi, au choix et selon ce que vous avez dans votre frigo :).
Vous l’aurez compris, c’est une recette qui s’adapte selon vos envies et vos produits.
Pour réaliser la recette, vous mettez tous les ingrédients dans votre blender et vous mixez :).
Si vous souhaitez une consistance plus épaisse, mettez moins de lait végétal et si vous voulez votre smoothie plus liquide, ajoutez du lait végétal.
En tout cas, c’est un régal !
VIDEO :
Musique: always
Musicien: Rook1e
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Smoothie Vegan Myrtilles, Purée d'Amande / Vegan Almond, Blueberry Smoothie
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Loading...Bien frais, sain et surtout rafraîchissant, ce Smoothie Vegan aux Myrtilles et à la Purée d'Amande sera combler votre petit creux de l'après-midi. Ou alors vous donnez de l'énergie de bon matin en guise de petit-déjeuner ! Tellement simple, parfumé et plein de bons nutriments, cette recette est parfaite.
Ingredients
- * 40 gr de Purée d'Amande (3 tbsp Almond Butter)
- * 2 Dattes Medjool (2 Medjool Dates)
- * 150 gr de Myrtilles Surgelées (150 gr Frozen Bluberries)
- * 300 mL de Lait Végétal (1 1/4 Cup Plant Based Milk of your Choice)
- * Confiture Myrtilles Facultatif (Blueberry Jam- Optionnal)
Instructions
- Placez tous les ingrédients dans votre blender et mixez jusqu'à obtention d'une texture lisse et onctueuse.
- Mettez un peu de confiture de myrtilles dans le fond de vos verres. Versez le smoothie.
- Décorez et dégustez 🙂 !
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