Bouchées Vegan Banane & Beurre de Cacahuète / Vegan Peanut Butter, Banana Bites

      Des petites Bouchées Vegan à la Banane et au Beurre de Cacahuète ! Saines, délicieuses et sans gluten, ces merveilles sont idéales si vous êtes pressés(es) ou si vous avez besoin d’un coup de boost dans la journée. Niveau exécution, c’est d’une simplicité enfantine.

Chaque bouchée est fraîche, moelleuse, fondante. Les rondelles de banane sont enrobées d’un mélange de beurre de cacahuète, de sirop d’érable, de vanille et d’huile de coco désodorisée (sans goût de noix de coco) et décorées de pistaches, vermicelles de chocolat et amandes concassées.

Franchement, il n’y a pas plus facile mais c’est tellement bon. Le tout est placé au congélateur pour que le beurre de cacahuète fige sous l’effet de l’huile de coco.

Du coup, à chaque fois que vous prenez une bouchée, c’est un peu comme si vous dégustiez une glace à la banane et au beurre de cacahuète !

Seulement 4 Étapes :

• Coupez vos bananes en rondelles épaisses
• Mélangez les ingrédients pour la préparation cacahuète
• Enrobez les rondelles
• Placez au congélateur

Pourquoi Vous Allez Adorez ces Bouchées Vegan Banane et Beurre de Cacahuète :

1. Simple, simple et re simple
2. Seulement 5 ingrédients
3. Délicieuses
4. Un goûter sur le pouce sain et équilibré
5. Les saveurs d’une glace sans en être une
6. Petites portions
7. Parfait après le sport ou durant la journée
8. Sans gluten
9. Versatile, vous pouvez faire ça avec n’importe quel fruit

En Savoir Plus sur ces Bouchées Vegan Banane & Beurre de Cacahuète :

• Texture : Frais, doux, crémeux et croquant.
• Saveur : Vous avez les saveurs de la banane, du beurre de cacahuète en dominance principal avec un soupçon de vanille.
• Facilité : Ok, à part les bananes, tous les ingrédients dans un saladier et vous mixez. Ensuite, vous plongez les rondelles de banane dedans pour bien les enrober.
• Temps : La préparation est hyper rapide, grosso modo pas plus de 10 min. Le plus long si je puis dire, c’est le temps au congélateur pour que la couche de cacahuète fige sur les bananes donc environ 30 min. La conservation se fait au congélateur idéalement mais au réfrigérateur, c’est bon aussi. Les bouchées seront plus fondantes. La couche de cacahuète fond vite si vous les laissez trop longtemps dehors.

Vous l’aurez compris, c’est un régal tout simple mais comme nous le disons si bien les choses simples sont les meilleures 🙂 !

VIDÉO :

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Bouchées Vegan Banane & Beurre de Cacahuète / Vegan Peanut Butter, Banana Bites

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Goûter

By BarbaraFrenchVegan – Serves: 50 Petites Bouchées

Prep Time: 5 min Total Time: 35 min

Ces petites Bouchées Vegan à la Banane et au Beurre de Cacahuète sont saines, délicieuses et sans gluten. Chaque bouchée est fraîche, moelleuse, fondante.

Ingredients

• * 4 Bananes Coupées en Rondelle (4 Bananas, Sliced)
• * 3 càs de Beurre de Cacahuète (3 tbsp Peanut Butter, Smooth)
• * 1 càs de Sirop d’Érable (1 tbsp Maple Syrup)
• * 70 mL d'Huile de Coco Désodorisée, Fondue (1/3 Cup Coconut Oil, Melted)
• * 1/2 càc de Vanille (1/2 tsp Vanilla Extract)

Instructions

1

- Dans un saladier, mélangez le beurre de cacahuète, le sirop d'érable, la vanille et l'huile de coco.

2

- Coupez vos bananes en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur.

3

- Plongez les dans le mélange de beurre de cacahuète et enrobez les.

4

- Déposez les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

5

- Saupoudrez ce que vous souhaitez, de la noix de coco râpée, des vermicelles de chocolat, des noix concassées, etc.

6

- Placez au congélateur pour 30 min.

7

- Dégustez 🙂 !